克所写 Cathy Wilson
當我們是孩子時，我們天生就會通過藝術來表達自己。沒有所謂錯的形式；它是我們內在精神或情緒狀態的純粹表現，或者我們的外在生理經驗的代表。
隨著年齡的增長以及進入成年期，我們常因為其他興趣，沒有時間，或者僅僅是因為我們覺得我們不是優秀的藝術家而放棄藝術的創作，從而斷開我們和內在自我的表達與溝通。
藝術療法是透過訓練有素的藝術治療師，提供給不同需求與環境的人們指導。
在最近一次與Laura Andrew （客座藝術家和藝術治療師）的採訪中，，我試圖找出藝術治療是如何運作的：
什麼是藝術療法？
藝術治療是透過藝術創作的過程，提高一個人的生理，精神和情感的一種治療方式。使用簡單的藝術材料和各種技術，如繪畫，雕塑和3D藝術作為自我表達和交流的手段，藝術治療師指導個人或團體探索和表達情感、經歷、記憶和夢想，以及處理生活中的困難和挑戰。
你必須是一個藝術家才能從藝術治療中獲益嗎？
絕對不是。這是我經常聽到的誤解。作為藝術治療師，我相信創作的過程本質上是修復和增強生命。每個人都可以受益於創造性的自我表達。
誰會尋求藝術治療？
任何人都能從藝術治療中獲益。藝術治療師在各種環境工作，包括學校、老人中心、社區中心、醫院、兒童之家、婦女中心這些地方。他們會與兒童，成人和老人和一些特殊人口，如迷失的青少年、掙扎於毒品或內心有傷痛的人、慢性病患者、發育遲緩者或殘疾人士。
藝術創作提供哪些獨特的治療？
不像傳統療法，藝術創作提供了機會給創造性選擇、嬉戲、與困難情緒或身體的挑戰打交道時找到樂趣。
在藝術治療課程/研討會中會發生什麼事？
治療將根據參與者的需求或興趣，或藝術家客戶來決定。
人們如何從藝術治療得到收穫？
一般來說，藝術治療能發展溝通技巧，還有表達與接受一個人的感受
的能力，並能提升個人的見解力。
還有什麼是參加藝術治療更具體的好處嗎？
透過藝術來表達自己，藝術治療師支持並指導你，你將獲得個人的洞察力，並更加了解自己。
Laura Andrew 最近剛取得加拿大藝術治療的碩士學位。在受訓期間她也親身經歷過藝術治療。根據她的說法，需要經歷這個過程的原因如下：
- 允許我的人生經歷、心理和情緒的癒合和整合。
- 將清楚的意識帶入我的個人世界，避免我自己的信仰和偏見投射到受治療者的創作過程。
- 透過這樣深刻的自我探索，藝術治療師能準備空間來保存客戶的創作過程和內心探索之旅。
在她的個人案例研究展覽期間，工作室擠滿了她的藝術創作。她最近在台中雷展室展覽，請參閱 ”兩個世界的匯集：家的擴大新意” 就是她超過兩年的時間的創作。這是她內心旅程的一種表現。拼在一起講一個故事。她歡迎大家一起見證她的視覺故事。在台灣呈現這個藝術展是她的旅程圓滿的最後一步。
發表於關係雙語社區雜誌2016年夏季號
